Sabah şiş bir karınla uyanmamak için aşağıdaki şişkinlik gideren besinleri deneyin.
Badem (23 adet)
E vitamini (cildiniz için harika), protein ve Omega 3 yağ asitleri ile doludur. Fazla abartmamaya özen gösterin, çok fazla kalori alabilirsiniz. Tuzlu olanlarından kaçının.