Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı-Cinsel Terapist Op. Dr. Gökçen Erdoğan ‘‘Normal bir evlilikte çiftlerin cinsel ilişki sıklığı ne diye sorulduğunda; bu sıklığı belirleyen birçok değişkenin olduğunu düşünerek, ortalama sayılar verilebilir. Söz konusu değişkenlerden bazıları; erkeğin yaşı, evliliğin süresi, kadının fiziksel yapısı, doğum sayısı, çiftin arasındaki duygusallık, fiziksel ve psikolojik durumlar, olarak karşımıza çıkıyor.’’ Diyor ve ekliyor;‘‘Tüm bu unsurlar göz önünde bulundurulduğunda, yeni evli bir çift için günde birkaç kez, birkaç yıllık evli bir çift için haftada 2-3 kez, daha uzun yıllar evli olan bir çift için de ayda 1-2 kez ilişkiye girilmesi yeterlidir diyebiliriz. (2-3 yıldan uzun süre evli olan çiftlerde kadının fizik yapısı, yaptığı doğumlar ve çift yaşının etkisi bu sayıda değişikliklere neden olabilir) Ayrıca, 30’lu yaşlarında olan çiftlerin ayda birden fazla cinsel arzu duymaları gerekiyor’’
Sayı, ilişkinin kalitesini belirleyen en önemli etken değil
30’lu ve 40’lı yaşlardaki çiftler partnerleriyle, haftada iki-üç kez ilişki yaşamak isteyebiliyor. Ancak, bu sayıyı yakalamak, sağlıklı bir seks hayatına sahip olmak anlamına gelmiyor. Çünkü sağlıklı seks hayatı pek çok faktör üzerine kurulmuş durumda. İlişkinin temellerini oluşturan beden, zihin ve ruh faktörlerinin sağlıklı olmasıyla birlikte, cinsel yaşam sağlıklı bir hale gelebiliyor. Gene 30 ve 40’lı yaşlarında olan kadınların seks sıklığına takılmayıp, yüksek kalitede seks hayatı aradıkları biliniyor. Sekste doyum yaşamak, orgazm olma derecesi gibi kriterler, 30-40 yaş arası kadınlar için başı çekiyor.
Yeni evli çiftlerde durum nedir?
Yapılan araştırmalar, yeni başlayan ilişkilerde ya da evliliklerde pek çok çiftin haftada bir ya da iki kez cinsel ilişkiye girdikleri sonucunu veriyor. Tatmin edici bir cinsel hayatınız varsa ve bu sizi memnun ediyorsa her şey yolunda demektir. Yani her iki eş de bu sayı ve sevişme kalitesinden memnunsa sağlıklı bir seks hayatları var demektir.
Şayet, partnerinize karşı olan cinsel isteğinizde azalma varsa ve bu durum ilişkinizi kötü etkiliyorsa, bu düzeltilebilir bir durumdur. Endişe etmeyin.
Cinsel ilişki kesinlikle cinsel bir istekle başlar. Cinselliğin sadece cinsel organların ilişkisi olmadığını da unutmamak gerekiyor. Kişilerin yoğunlukları, stresleri, ruh durumları, ilişki problemleri cinsel birlikteliği de azaltabilir. Cinsel birlikteliğin azalması ise ilişkiyi zedeleyebiliyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı-Cinsel Terapist Op. Dr. Gökçen Erdoğan ‘‘Hayal gücünüzü devreye sokun’’. Çiftler ilk birlikte olmaya başladıklarında birbirlerine nasıl davranıyorlardı, neler paylaşıyorlardı ise bunları hatırlamalı ve bunları yeniden de uygulayıp, hayatlarına renk katmalılar’’ diyen DR. Erdoğan, cinsel fantezilerin önemini de şu sözlerle vurguluyor ‘‘cinsel fanteziler ilişki sıklığını artıracak, ilişkiye heyecan ve renk katacaktır. Eğer iki taraf da istiyorsa, cinsel fantezileri dilediğiniz kadar çeşitlendirebilirsiniz. Ancak, bu bir taraf için zorlayıcı, aşağılayıcı oluyorsa cinsel fantezilerin seks hayatına yarardan çok zarar verecektir.’’