Yeni yıl için “yapılacaklar listenizde” tahmin ediyoruz ki çok güzel istekler vardır.
Siz de bizim gibi düşünüyorsanız eğer o listede “forma girmek” de yazıyordur mutlaka.
O zaman Diyetkolik.com’un önerdiği forma girmenin altı tüyosu, bizden size gelsin.
Bu tüyoları her gün görebileceğiniz bir yerlere asmanızı öneririz.
1) Diyet yapmak, aç kalmak demek değil: Bedeninizi aç bırakarak kendinize küstürmeyin.
2) Su tüketmeyi ihmal etmeyin: Susuz kalan vücudunuz, zaman içerisinde metabolizmanızın yavaşlamasına sebep olur.
3) Motivasyonunuzu yüksek tutun: Size ilham veren fotoğraflara bakmak hırslanmanıza yardımcı olacaktır.
4) “Benden geçti” diye bir şey yok.: Spor eşliğinde, forma girene kadar mücadeleye devam.
5) Sevdiğiniz besinleri tüketin: “O zaman bol bol çikolata yerim” demeyin tabii. Severek yediğiniz “sağlıklı” sayılabilecek besinlerin motivasyonunuzda önemli bir rolü var.
6) Günlük tutun: Yediğiniz besinleri her gün defterinize yazın. Midenizi tanımanız için iyi bir rol.