|
Öğünler arasında atıştırdığımızda kilomuzu daha rahat kontrol edebiliyoruz...
İtalyan La Stampa gazetesinde çıkan habere göre, ABD'li bilim adamları ana öğünler arasında en az bir kez bir şeyler atıştırma alışkınlığına sahip kişilerin kilo alma risklerinin daha düşük olduğunu gözlemledi.
12-18 yaşları arasındaki 5 bin 800 Amerikalının beslenme alışkanlıklarını inceleyen bilim adamları, ara öğünlerin obezite riskini azalttığını gördü. Katılımcılardan sadece ana öğünlerde yemek yiyenlerin yüzde 39'unun kilolu ya da obez olduğunu kaydeden bilim adamları, ara öğünlerde atıştırma alışkanlığı olanlarda ise bu oranın yüzde 22 olduğunu belirtti.
Araştırmacılara göre, öğünler arasında atıştırmak kolestrol ve diyabet seviyesini kontrol altında tutmaya yardımcı oluyor. Ara öğünlerde tüketilen gıdaların abur cubur türü gıdalar olmaması gerektiğine de dikkati çeken bilim adamları, ailelerden çocuklarını taze ya da kuru meyve ve tahıl gevreği gibi sağlıklı yiyecekler tüketmeye teşvik etmelerini istedi.
|
|
|
|
|
Monako Prensesi Charlotte Casiraghi ve Fas asıllı aktör Gad Elmaleh'in aşkı sürpriz olsa da aslında tanıdık bir hikâye |
|
|
|
İspanyol Marie Claire'in Prix d'Excellence Moda Ödül Töreni; kazananları ve gecenin şıklarıyla Paris'te düzenlenen
adaşını aratmadı. |
|
|
|
Ryan Gosling ve Eva Mendes 2012'nin en çok konuşulacak çifti olmaya adaylar. |
|
|
|
BBC'nin unutulmaz ikilisi tekrar modayla buluştular.
|
|
|
|
Sex and the City ekibinin gençlik günlerinin anlatılacağı yeni dizi sürpriz bir kadro ile 2012 sonbaharı için hazırlanıyor. |
|
|
 |
|
|
Nehir Erdoğan, Engin Altan Düzyatan, Yiğit Özşener ve Berrak Tüzünataç; ... |
|
|
|
 |
|
|
MC / Son'un Başlangıcı
MC / Son'un Başlangıcı
|
|
|
Kenzo SS2012
Stella McCartney SS2012 |
 |
|
|
Chloe Moretz, 14 yaşındaki bir genç kızın hayal dahi edemeyeceği bir yerde...
|
|
|
