Foto?raf: Pinterest

Unutmay?n ki bikini vücudu için asla geç de?ildir!

??te karn?n?z? düzle?tirmenize yard?mc? olacak 4 detoks çay?!

SALATALIK & L?MONLU SU

Malzemeler

1/2 salatal?k
1 limon
Bir kaç yaprak nane

Su

Yap?l???:

Salatal?k,limon ve nane yapraklar?n? y?kay?p kurulay?n. Hepsini su dolu sürahiye yerle?tirip kar??t?r?n ve bir gece buzdolab?nda bekletin. ?çindeki sebzeleri de?i?tirmeden bir kaç gün sadece su ekleyerek içmeye devam edebilirsiniz.

Ne i?e yar?yor?

Ünlü diyetisten Meryl Pritchard’?n (Kore Kitchen) dedi?ine göre limon vücudunuzdan toksinleri atarken sindiriminize de yard?mc? olacak. Ayr?ca C vitamini cildinizi ayd?nlat?r.

Foto?raf: Pinterest

Ç?LEKL? ve FESLE?ENL? SU

Malzemeler

10 adet taze çilek
2 limon dilimi
Taze yar?m limon suyu

Bir avuç fesle?en yapra??

Yap?l???:

Oda s?cakl???ndaki bir sürahinin içine tüm malzemelerinizi ekledikten sonra tahta bir ka??k yard?m?yla kar??t?r?n. Buzdolab?nda 3-4 saat beklettikten sonra keyifle içebilirsiniz!

Ne i?e yar?yor?

Çilek; antioksidan, potasyum ve C Vitamini ba?ta olmak üzere pek çok yararl? içeri?e sahip.

Fesle?en ise anti-inflamatuar ve antibakteriyel özelliklere sahip.

 

Foto?raf: Pinterest

ZENCEF?LL? SU

Malzemeler

?nce dilimlenmi? 1 salatal?k

Taze zencefil

2 limon/lime dilimi

Taze nane yapraklar?

Bir tutam Himalaya Tuzu

Nane ya??

Yap?l???:

Önceki tariflerdeki ayn? a?amalar? uygulay?n!

Ne i?e yar?yor?

Zencefil, iltihap önleyici özelliklerinden dolay? üzgün mide ve bo?az a?r?s? gibi çe?itli rahats?zl?klar? iyile?tirmek için kullan?labilir.

Foto?raf: Pinterest

 

MANGO, L?MON VE ANANAS SUYU

Malzemer

Ananas ve mango (barda??n 1/3’ünü dolduracak kadar)

Bir kaç limon dilimi

Su

Yap?l???:

Hepsini kar??t?r?n ve servis edin.

Ne i?e yar?yor?

Ananas, anti-inflamatuar bir enzim olan bromelain ile doludur. Mango ise sindirimin iyile?tirilmesine yard?mc? olur.

Foto?raf: Pinterest

 

Total
15
Shares

Bir cevap yazın