Fotoğraf: Pinterest

Unutmayın ki bikini vücudu için asla geç değildir!

İşte karnınızı düzleştirmenize yardımcı olacak 4 detoks çayı!

SALATALIK & LİMONLU SU

Malzemeler

1/2 salatalık
1 limon
Bir kaç yaprak nane

Su

Yapılışı:

Salatalık,limon ve nane yapraklarını yıkayıp kurulayın. Hepsini su dolu sürahiye yerleştirip karıştırın ve bir gece buzdolabında bekletin. İçindeki sebzeleri değiştirmeden bir kaç gün sadece su ekleyerek içmeye devam edebilirsiniz.

Ne işe yarıyor?

Ünlü diyetisten Meryl Pritchard’ın (Kore Kitchen) dediğine göre limon vücudunuzdan toksinleri atarken sindiriminize de yardımcı olacak. Ayrıca C vitamini cildinizi aydınlatır.

Fotoğraf: Pinterest

ÇİLEKLİ ve FESLEĞENLİ SU

Malzemeler

10 adet taze çilek
2 limon dilimi
Taze yarım limon suyu

Bir avuç fesleğen yaprağı

Yapılışı:

Oda sıcaklığındaki bir sürahinin içine tüm malzemelerinizi ekledikten sonra tahta bir kaşık yardımıyla karıştırın. Buzdolabında 3-4 saat beklettikten sonra keyifle içebilirsiniz!

Ne işe yarıyor?

Çilek; antioksidan, potasyum ve C Vitamini başta olmak üzere pek çok yararlı içeriğe sahip.

Fesleğen ise anti-inflamatuar ve antibakteriyel özelliklere sahip.

 

Fotoğraf: Pinterest

ZENCEFİLLİ SU

Malzemeler

İnce dilimlenmiş 1 salatalık

Taze zencefil

2 limon/lime dilimi

Taze nane yaprakları

Bir tutam Himalaya Tuzu

Nane yağı

Yapılışı:

Önceki tariflerdeki aynı aşamaları uygulayın!

Ne işe yarıyor?

Zencefil, iltihap önleyici özelliklerinden dolayı üzgün mide ve boğaz ağrısı gibi çeşitli rahatsızlıkları iyileştirmek için kullanılabilir.

Fotoğraf: Pinterest

 

MANGO, LİMON VE ANANAS SUYU

Malzemer

Ananas ve mango (bardağın 1/3’ünü dolduracak kadar)

Bir kaç limon dilimi

Su

Yapılışı:

Hepsini karıştırın ve servis edin.

Ne işe yarıyor?

Ananas, anti-inflamatuar bir enzim olan bromelain ile doludur. Mango ise sindirimin iyileştirilmesine yardımcı olur.

Fotoğraf: Pinterest