“Wellness” yani iç huzuruna yönelik çal??malar?n popülerle?ti?i dönemde, ünlü isimlerin de bize çe?itli tarif önerileri var!

??te aralar?nda Gwyneth Paltrow, Miranda Kerr ve Yara Shahidi gibi isimlerin de bulundu?u ünlü isimlerden; cildinize yarar sa?larken iç huzurunuzu da yükseltecek tarifler…


Gwyneth Paltrow’un Adaptojenik Smoothiesi

?lk olarak i?e adaptojenin ne oldu?unu aç?klayarak ba?layal?m. Adaptojen vücut üzerinde “dengeleyici” etki yaratt??? genel olarak kabul edilen sa?l?kl? ve ay?lt?c? ürünler ?eklinde tarif edilir. Mesela adaptojenlere örnek olarak Ginseng verilebilir.

Goop sitesine göre Gwyneth bu detoks etkili, vegan ve adaptojen smoothieyi her sabah içiyor. E?er kendi kendinize yapmak istiyorsan?z; 1 kap badem sütü, 1 yemek ka???? badem ya??, 1 yemek ka???? hindistan cevizi ya??, 1 yemek ka???? he shou wu,1 yemek ka???? Cordyceps, 1 yemek ka???? Moon Juice, bir tutam Himalaya deniz tuzu ve bir tutam vanilya tozu ile haz?rlayabilirsiniz.

Kiernan Shipka’n?n Matcha Lattesi

View this post on Instagram

buongiorno

A post shared by Kiernan Shipka (@kiernanshipka) on

Chilling Adventures of Sabrina dizisinin y?ld?z? güne kahveyle de?il ama “cad?sal bir tarif olan” matcha latte ile ba?l?yor.


Organic Matcha Matcha Green Tea Powder

Ashwagandha, Cordyceps, mantar tozlar? ve di?er güçlendirici içeriklere sahip olmas? ise onun için önemli.

Yara Shahidi’nin cilde ???lt? katan zerdeçal suyu

Yükseli?teki isim Yara Shahidi, cilt bak?m? rutinine beslenmeyi de dahil edenlerden. “Yapt???m sular genelde zencefil, lime veya normal limon, lahana, nane ya da zerdeçal içerir. Can?m biraz tatl? istiyorsa havuç da ekleyebilirim” diyor.


Superfood World Organic Turmeric Root Powder

Siyah çayda bulunan Cardamom içeri?i, genç y?ld?z?n parlak bir cilt için gizli silah?. “Bu tarz içerikleri bulmak cilt bak?m rutininize gerçekten katk? sa?l?yor. Ayn? zamanda kendinize dikkat etti?inizden emin oluyorsunuz.” diyor.

Lea Michele’in antioksidan iksiri

Lea Michele’in favori içece?i 5 temel içerikten olu?uyor: Lahana, yaban mersini, elma, avokado ve so?uk servis için buz. Bu antioksidan aç?s?ndan güçlü su ayn? zamanda kalp için yararl? ya?lara da sahip.

Miranda Kerr’in “Dü?ün Detoksu” smoothie’si

Avustralyal? model ve Kora Organics’in kurucusu Miranda Kerr; bu smoothienin etkileri üzerine yemin edebilece?ini söylüyor.


Kora Organics Noni Glow Skinfood Supplement

1 salatal?k, bir miktar bebek ?spanak, çikolatal? protein tozu, badem ya??, hindistan cevizi ya?? ve Kora Organics Noni Glow ek g?das? ile yaratt??? bu içecek damak tad?na göre ?ekillendirilebilir.

Khloé Kardashian’?n ?i?kinlik gidericisi zenfecil çay?

Düz bir kar?n için her zaman zencefil çay?n?n etkilerinden bahseden Khloe Kardashian’? beslenme uzman? Elissa Goodman da onayl?yor ve ekliyor “Zencefil, sindirim sisteminiz için oldukça iyi bir yat??t?r?c?.”

Total
0
Shares