UYKUNUZU ALAMADIĞINIZDA UYGULAMANIZ GEREKEN 6 TEKNİK


UYKUNUZU ALAMADIĞINIZDA UYGULAMANIZ GEREKEN 6 TEKNİK (1)

Gün boyu iş yerinde ya da sosyal hayatınızda yaşadığınız stresin asıl nedeni, uykusuzluk. Uykunuzu iyi alamadığınız günlerde ise gerginliğinizi ve yorgunluğunuzu minimuma indirmenin çeşitli yolları var. İşte uykunuzu alamadığınızda uygulamanız gereken 6 teknik:

Müşra Demir