Nasıl Yapılır?

Başparmak ucu ile yüzük parmak ucunu birleştirmeli, diğer üç parmağınızı bitişik olmayacak şekilde uzatmalısınız.

Bu hareket; kilo aldırma, cilt sağlığını güçlendirme, cilde parlaklık kazandırma, vücudu aktivite etme gibi önemli etkiler gösteriyor.

Mudra nedir?

Mudralar, meditasyon sırasında en sık kullanılan el pozisyonlarıdır. Sanskritçe, mudra “enerjiyi mühürlemek” anlamına gelir. Eski Ayurvedik tıpta her parmak farklı bir elemente bağlanır. “Şifa modalitesi olarak, parmaklar bu deşarj noktalarında bulunan serbest enerji akışını (prana) yönlendiren elektrik devreleri olarak algılanır.

Her parmak bir elementi simgeler: Başparmak ateş (agni), işaret parmağı hava (vayu), orta parmak eter (akaş), parmak parmaklı toprak (prithvi) ve küçük parmak su (jal )anlamına gelir.

Total
18
Shares

Bir cevap yazın