1- Dilini temizlemelisin
Dil temizliği, uçucu sülfür bileşiklerinin oluşumuna neden olan bakterileri temizler ve ağızda oluşan kokuyu azaltır. Bunu, basitçe dilinizi fırçalayarak yapabilirsiniz. Daha etkili bir yöntem ise dil temizleyiciler kullanmak. Çünkü bu işlem normal diş fırçasıyla yapıldığında, kokuya neden olan bakteriler temizlenmekten çok dil üzerinde çeşitli noktalara dağılabiliyor. Diş fırçası ile dil temizliği yapıldığında nefes kokusu %33 oranında azalırken, aynı işlem dil temizleyici ile yapıldığında bu oran %42’ye kadar çıkabiliyor. Ayrıca, dil temizleyici kullanımının etkileri daha uzun ömürlü oluyor.