“Ho’oponopono”yu deneyin!

Oldukça komik bir kelime olduğundan, söylemek bile size iyi gelecek. Hawaii dilinde “işleri yoluna koymak” anlamı taşıyan bu kelime, aynı zamanda bir iyileşme tekniği. Stresli bir durumda olduğunuzda (mesela annenizle kavga ederken), zihninizden şunları geçirin ve tekrar edin: “Üzgünüm. Lütfen beni affet. Teşekkür ederim. Seni Seviyorum.”

 

Duyguları durumlardan ayırın!

Patronunuzun size davranışları konusunda bir şey yapmasanız da, ona vereceğiniz tepkiler konusunda kendinize yardımcı olabilirsiniz. Ling, işler negatifleşmeye başladığında hayatınızda olduğu için şükrettiğiniz  üç güzel şeyi düşünmenizi öneriyor.

30'LU YAŞLAR İÇİN YENİ MUTLULUK KURALLARI 1

 

Total
15
Shares

Bir cevap yazın