Anaslide

ALICIA VIKANDER KARIN KASLARININ SIRRINI AÇIKLADI

Profesyonel seviyede çalışıyor

Evet hem de programın adı; Magnus Metodu! Antrenör Magnus Lygdbäck’ın yarattığı bu metod hem beslenme hem de fitness programını kapsıyor. Fitness programı ise ağırlık kaldırma, boks, MMA ve tırmanmadan oluşuyor. Tüm bu programdan sonra ise 2 ay boyunca 30 dakika HIIT, 45 dakika ise gym egzersizleri yapılıyor. 

Size oldukça sıkı çalıştığını söylemiştik!

 

If you only knew what’s coming! #tombraider #laracroft #capetown #training #nutrition #aliciavikander #magnusmethod

Magnus Method (@magnuslygdback)’in paylaştığı bir gönderi ()