3) İsteksizlik hissettiğinizde
Evin içindeyseniz, pencereyi açın, içeri temiz hava gelsin ve ufak egzersizler yapın. Dışarı çıktığınızda da bol oksijenli ortamlarda yürüyüş yapın ve tempolu koşun.
BAHAR DEPRESYONUNDAN UZAK DURMANIN 5 YOLU
3) İsteksizlik hissettiğinizde
Evin içindeyseniz, pencereyi açın, içeri temiz hava gelsin ve ufak egzersizler yapın. Dışarı çıktığınızda da bol oksijenli ortamlarda yürüyüş yapın ve tempolu koşun.