Yeni Ay, metabolizmanızın düştüğü veya zayıfladığı, hızının azaldığı zamanlara işaret eder. Dolunayın aksine, sizi tutku veya yüksek volümde tutmaz. Aksine içe döner, metabolizmanızın zayıflamasıyla adeta yavaşlarsınız. Bu nedenle Yeni Ay döngüsü detoks yapmak, arınmak, bir alışkanlığı, vazgeçemediğiniz bir durumu bırakmak açısından çok iyidir. Bu dönemde arınma ve korunmayla ilgili çalışmalar iyi gelir. Beden hassaslaştığı için ağır spor yapmak, fiziki olarak kendinizi zorlayacak işlere yönelmek doğru değildir.
Ağır beslenmeyin, hafif gıdaları tercih edin. Bitkiler Yeni Ay döngülerinde fazla su istemezler. Hatta Cuma ve Cumartesi günlerinde bitkilerinizi sulamayın, su onların da yiyeceğidir. Yeni Ay günlerinde onlarda fazla yiyecek istemezler. Özellikle baktığınız bitki veya bahçeniz varsa, sulamaya Pazardan itibaren devam edin.