6- Masaj terapileri
Bazı insanların iddialarına göre haftada bir kez masaj yaptırmak, zayıflamanın ardından meydana gelen sarklamaların toparlanması konusunda oldukça işe yarıyor. Masajın kanınızdaki hücreleri dengelediğini ve cilde iyi geldiğini unutmamalısınız.
7- Spa
6- 8 hafta boyunca uygulanan su yosunu bakımı sayesinde ciltteki sarkmaların önüne geçmek mümkün. Aynı zamanda, su yosunu haricinde de birçok uygulama sayesinde derideki sarkmalardan kurtulabilirsiniz.
8- Ağırlık antrenmanları
Egzersizler ve kardiyo antrenmanları ile kilo verdiyseniz ve sıkılaşma konusunda sorunlar yaşıyorsan, ağırlık antrenmanlarına başlamanın zamanı gelmiş demektir. Ağırlık antrenmanları yapmanız, kaslı ve şişkin bir yapıya dönüşeceğiniz anlamına gelmez. Haftada üç kez ağırlık çalışması yaparak, derinizin altında bulunan kasları güçlendirebilir ve daha sıkı bir görünüme kavuşabilirsiniz.
