Cildiniz konuşamıyor olabilir ancak sağlığınızla ilgili ipucu verecek binlerce hücreniz var! Dikkat etmeyi bildiğiniz sürece cildinizin ihtiyacı olan şeyleri anlamak, ve tabi sonuç olarak önlem almak çok kolay.
Kuruyan elleriniz ve soğuk benziniz sadece soğuktan kaynaklanmıyor olabilir! Hazırladığımız bu 9 ipucu ile cildinizin size ne anlatmaya çalıştığını öğrenin!
1. Kuru cildiniz Omega 3 eksikliğinden kaynaklanıyor olabilir
Eğer nemlendiriciler kuru ve çatlayan cildinizi sakinleştirmiyorsa daha derin kaynaklı bir sorunun işaretçisi olabilir. Dermatolog Francesca Fusca’ya göre, Omega 3 hücrele yenilenmesi ve güçlenmesinde önemli bir rol oynuyor. Bu da cildinizin esnek ve sağlıklı görünmesini sağlıyor.
Omega 3 eksikliği ise cildinizin kuruyup pul pul olmasına, hatta kepeğe yol açıyor. Beslenme düzeninize ceviz, somon ve soya fasulyesi gibi Omega 3 zengini gıdalar ekleyerek sorunun üstesinden gelebilirsiniz.