Yaz geliyor, havaların ısınması baharın gelişiyle doğa kendini yeniliyor, enerjimiz yükseliyor, içimiz kıpır kıpır bir coşkuyla doluyor. Bu coşkuyla ne yapsam, neşe dolu bir yerlere gidip daha da mı coşsam ya da huzur dolu bir koyda sessizliğin tadını mı çıkarsam diye düşünürken bir yanınız da zayıflamanız, forma girmeniz gerektiğini söylüyorsa Yoga Festivali bunların hepsini bir arada yapabileceğiniz bir alternatif sunuyor.
Ege Denizi’nin büyüleyici güzellikteki bir koyunda, masmavi, berrak bir deniz ve günbatımına doğru uzanan sonsuz bir manzaraya karşı Yoga yaparken hem bedeninizi hem de zihninizi yeniden yapılandıracaksınız. Mucizevi bir dokunuş olan Orijinal Yoga Sistemi teknikleri ile hem içten hem de dıştan yenilenecek, sağlık, özgüven, duyguların dengesi, pozitif bir zihin ve kendinizle barışık bir hayatla gelen güzelliği keşfedeceksiniz.
Çakra Çalışmaları, Biyoenerji Teknikleri, Gevşeme Teknikleri, Zayıflamak için Yoga, Nefes Teknikleri, Meditasyon, Ay Enerjisi ile Bağlantı ve Güneş Enerjisi ile Bağlantı teknikleri festivalde yapılacak olan çalışmalardan bazıları… Bu çalışmaların size kazandıracakları ise şöyle:
Nefes teknikleri sayesinde doğru bir nefesin önemi keşfedilir. Nefesin kontrolüyle sinir sistemi ve duygular yatışır, kalp atışları yavaşlar ve yaşam kalitenizi artırmak için önemli bir adım atmış olursunuz.
Biyoenerji Teknikleri sayesinde tüm beden enerjiyle dolar ve enerji sistemi dengelenir. İçsel dengeniz artar, huzur ve neşe hissiyle dolarsınız.
Vücut çalıştırma teknikleri ile tüm iskelet-kas sisteminiz çalışır, vücudunuz forma girer ve sıkılaşır. Aynı zamanda hormonal bezlere masaj etkisi yapan bu özel duruşlar sayesinde endokrin salgıları düzene girer ve buna bağlı dengesizlikler ortadan kalkar. Omurga bozuklukları, bel boyun ağrıları, dolaşım bozuklukları da yine bu teknikler sayesinde giderilebilir.
Konsantrasyon ve meditasyon teknikleri sayesinde zihin kontrol altına alınır, odaklanma gücü gelişir ve zeka keskinleşir.
Gevşeme teknikleri ise tüm bedeninizin ve zihnin bilinçli şekilde gevşetilmesini sağlayar. Buna bağlı olarak stres, sinirsel ve duygusal gerilim atılır. Ayrıca günümüzde yaygın bir problem olan uykusuzluk sorunun giderilmesinde de oldukça etkili olan bu teknikler uyku kalitesinin artmasını ve zamnın etkin bir şekilde kullanılmasını sağlar.
Her anı tatminlikle, huzurla ve pozitiflikle örülmüş bu festivalde adeta zamana meydan okuyan bir yaşama doğru ilerlemenin anahtarını bulacaksınız. Bütün bunların ardından belki de ilk defa gerçek güzelliği, gerçekten yaşamayı ve mutluluğu tadabileceksiniz.
İnsanlığın bu kadim yöntem biliminden faydalanmak için bir adım atın ve yaşamınıza mucizevi dokunuşlar katın. 16-19 Mayıs tarihlerinde Kuşadası Ramada Resort & Golf Otel’de düzenlenecek olan muhteşem Yoga Festivali ile benzersiz bir deneyime hazır olun.
Yaza girerken kendinizi yenileyin, festivale katılın ve hayatınız festival olsun…
Yoga Academy
0533 251 75 83
0212 243 96 42