Suşi sipariş edin.
Somon ve uskumru tercih edebilirsiniz. Her iki balık da cinsel hormon üretimini ayakta tutan omega-3 yağ asitleri bakımından oldukça zengindir. Ton balığı ise selenyum için iyi bir kaynaktır. (Bu mineral doğrudan testislere yönelerek sperm sayısının artmasına yardım eder.) Bunların yanına uyum sağlayacak garnitürleri de unutmamak lazım. Paget, “Zencefil doğal bir kan incelticidir, o yüzden bütün dolaşım sistemini destekler. Edamame de ise vajinanın kayganlaşmasına yardımcı olan fitoöstrojen bileşenleri mevcuttur” diyor.