Yaz sona ermeden plajlardan çıkmaya niyetimiz yok. Dondurma gibi zararlı kaçamakların bizi baştan çıkarmasına izin vermeyip düz bir karna sahip olmamızı sağlayacak 10 yiyecekle formumuzu koruyoruz.

almond

BADEM

Badem proein ve fiber deposu olmakla beraber vitamin E içerir ve antioksidan özelliğe sahiptir. Aynı zamanda enerji üretimek, kas dokusunu güçlendirmek ve kan şekerini dengelemek için gereken magnezyumu içerir. Günde bir avuç badem, açlığınızı bastırırken, kilo almanızı da engeller.
Total
4
Shares

Bir cevap yazın