DÜZ BİR KARIN İÇİN YARDIMCI 10 YİYECEK

Yumurta, kas liflerinden beyin kimyasallarına, vücudunuzdaki bütün protein bloklarının oluşması için yeterli protein deposudur. Kahvaltınızda yiyeceğiniz bir yumurta size öğle yemeğinize kadar tok tutacaktır.