Güneş ışınlarının cildinize olan etkilerinden bahsedeceğimiz bu yazımızda güneşin yalnızca yararlarından ya da yalnızca zararlarından bahsedemeyiz. Çünkü cilde her iki etkisi de mevcut. Güneş ışınlarını yeterli düzeyde almanız cildinizde D vitamini sentezlenmesini sağlarken birçok hastalığa karşı da tedavi edici etkiler gösterir. Ancak ultraviyole ışınlarına uzun süre maruz kalmak, vücudunuz için tehdit edici etkilere yol açabilir. Peki sonuç olarak güneş ışınlarının cilde yararları ve faydaları neler? Birlikte bakalım…
( Kapak Fotoğrafı: @kyliejenner )
Güneş ışınları cildinize nasıl faydalar sağlar?
- Vücut için ihtiyaç duyulan D vitamini kaynağı.
- Cilt sağlığını güçlendirir.
- Kemik erimesini engeller.
- Cilt hastalıklarına karşı direnç kazandırır.
- Kilo vermenize yardımcı olur.
- Antidepresan etkisi gösterir.
- Sirkadiyen ritmi, özellike uyku düzenini düzenler.
- Saç derisindeki sebum üretimini artırarak saçların daha nemli kalmasına yardımcı olur.
Güneş ışınlarının cildinize zararları neler?
- Cilt kırışıklıklarını artırır.
- Göz sağlığına zarar verebilir ve gözde kalıcı hasarlara neden olabilir.
- Ciltte kalıcı lekeler oluşmasına neden olur.
- Ciltte hasar oluşturarak cilt hücrelerinin yanmasına yol açabilir.
- Ciltte solar keratoz belirtilerine yol açabilir. (El, boyun ve baş bölgesinde kahverengi pullanma, kabuklanan deri ya da kızarık gibi küçük lekeler.)
- Cilt kanserine yakalanma ihtimalini artırabilir.
- Cildin nem dengesini bozarak, ciltte kuruluğa neden olabilir.
- İlginizi çekebilecek bir diğer yazı >>>>> Kış aylarında cildiniz neden kurur?
