Yazd??? 4 yemek kitab? ve bir marka haline dönü?türdü?ü Goop sitesiyle kaliteli ve sa?l?kl? ya?am konusunda kendisini kan?tlayan Gwyneth Paltrow; sitesinin podcast yay?n?nda besleme s?rlar?n? takipçileriyle payla?t?.
Kahvalt? için daha önce kendi sitesinde de tarifini payla?t???; badem sütü, moon dust, Vanilya Protein Tozu, maça ve bir kaç sa?l?kl? ek g?dan?n daha bulundu?u protein yüklü smoohie’yi içiyor. Bu sa?l?kl? rutini ö?le yeme?inde de sürdürüyor. “Ö?lenleri salata ve protein içeren oldukça sa?l?kl? bir ö?ünüm var” diyen Paltrow; özellikle ton bal???/domatesli bowl ve Asya Usulü Tavuk Salata fan? oldu?unu ekliyor.
Ak?am yeme?inde ise Gwyneth Paltrow tüm bu kurallar? esnetiyor, ancak tek bir kural? var: “Genellikle ak?amlar? ne istersem yerim ama her zaman çok i?lenmi? ve yüksek fruktozlu m?s?r ?urubu bar?nd?ran g?dalar? es geçiyorum.”
Genel inanc?n aksine; Paltrow uzun süreli detoks rutinleri yapm?yor. “E?er websitesi için bir ?ey ara?t?r?yorsam böyle bir ?eyi denerim!”