Yay
Bir Yay olarak, atletizm, kickboks gibi sporlara eğlence getirmeyi seversiniz. Bunları bir gün arkadaşlarınızla parka çıkarak yapın. Hafta ortası da kardiyo ve sıkılaşma sınıfına devam edin. Eğer imkanınız varsa hafta ortası ata binme, okçuluk gibi farklı bir spor da deneyebilirsiniz. Diyet yaparken ise çok fazla kafein ve şeker tüketiminden uzak durun. Doğal besinlerle enerji ihtiyacınızı giderebilirsiniz.