Yürümek
Her yere yürüyerek gitmek gibi bir şansınız varsa buna mutlaka “Evet” diyebilirsiniz işte. Eğer öyle bir imkanınız yoksa da, her gün en az bir saat yürümeye çalışabilirsiniz.
Vücudunuzu en organik yolla özgür hissetmek için basit ve harika bir yol.