Muz yiyin
Buluşma öncesi heyecanlı mı hissediyorsunuz? O zaman randevunuza gitmeden birkaç saat önce bir muz yiyin. Sarı renkli bu süper meyve, kan dolaşımına serotonin (mutluluk hormonu) salgılanmasını sağlar, sinirlerinizi gevşetir ve ruh hâlinizi iyileştirir. Ayrıca kendisinin seksi bir yan etkisi de bulunuyor. The Great Lover Playbook kitabının yazarı Lou Paget, “Muzda potasyum bulunur. Kas gücünü arttıran bu mineral orgazm için önemlidir” diyor.