DİKKATLİ OLUN!
Kış boyunca amaçsızca dolaşmayın ya da soğuk havayı zihninizi ve vücudunuzu şımartmak için bir bahane olarak kullanmayın! Unutmayın ki bikini vücudu kış aylarında yapılır. Belki bir meditasyon uygulaması kullanmaya başlayabilirsiniz. Her şey sağlıklı bir zihinle başlar… Vücut takip edecektir.
