5- Derin Nefesler Almayı Unutmazlar
Stres ve sağlıksız yaşam alışkanlıkları sonucu da cildinizin kuruyacağını ve cilt yapınızı kötüleştirebileceğini unutmayın. cildiniz üzerinde büyük bir etki yaratabilir.
Hatta yaptığınız bir diyet bile hormonlarınızdaki değişim sonucu cildinize kötü bir şekilde yansıyabilir. Kendinizi yoğun stres altında kurtarmak için iş yerinizde küçük molalar vermeye ve derin nefes almaya özen gösterin. Tabii bu nefes alma işini ofis içerisinde değil de, dışarıda almanın faydası daha fazla. Soğuk havayı içinize çekin ve kaldığınız yerden devam şimdi devam edin.