Durum: Sık sık ondan ayrılmayı düşünüyorum
STANDART: Kadın ve erkeklerin yüzde 37’si sık sık, yüzde 33’ü ise ara sıra partnerini terk etmeyi aklından geçiriyor. ÇÖZÜM YOLU: Lucas, ‘Ondan ayrılmam benim için daha mı iyi olur?’ diye düşünmenizde bir sakınca olmadığını söylüyor. Bu işler yolunda gitmediğinde verdiğiniz “savaş ya da kaç” tepkisidir. Sizinle değil de arkadaşlarıyla vakit geçirmeyi tercih ettiği zaman, ayrılık konuşmanızı planlamak yerine o andaki fiziksel tepkilerine dikkat edin. Kalp atışlarınız ya da vücut ısınız arttı mı? Kendinizi panik durumunda mı hissettiniz? Eğer bunlardan birisi gerçekleştiyse tepki vermeden önce vücudunuzun tekrar normale dönmesini bekleyin. Ardından içinde bulunduğunuz durumu her ikiniz açısından da inceleyin. Ona buluşma geceniz için ne kadar sabırsızlandığınızı söyleseydiniz belki de planınızı iptal etmeyecekti. Bu davranış biçimini benimserseniz her kavganın sonunda evden gitme fikrinden vazgeçebilirsiniz.