7. Daha Fit Bir Vücut
Seks de bir nevi kardiyo yerine geçiyor. Meston, seansın uzunluğuna göre değişmekle birlikte, seks yaparak 85 ile 250 arasında kalori yakabileceğini söylüyor. The American Journal of Cardiology’e göre, kardiyologlar yürüme bandında orta seviyeli bir egzersiz yapmakla seksi eşdeğer tutuyor. Seks sıradan bir egzersiz yerine geçmekle kalmaz, vücudunuza şekil de verir. Hutcherson, seks yaparken karın, kalça ve sırt kaslarının çalıştığını söylüyor. Görülen o ki Pazar sabahı spinning dersinden vazgeçmek ve yatakta sevgilinizle vakit geçirmek için seksten daha iyi bir neden olamaz.