Mevsim geçişlerinde hem ruhsal hem de fiziksel olarak değişimler yaşıyoruz. Bu değişimden ise en çok cildimiz etkileniyor. Peki yaz boyunca güneşten, denizden, havuz sularından yıpranan ve kuruyan cildiniz sonbahara hazır mı?
Sonbaharda cildinize iyi bakmanız, cildinizi kışa hazırlamanız için de oldukça önemli. Dolayısıyla kendinize doğru cilt bakım rutini oluşturmanızın tam zamanı!
Peki sonbahar cilt bakım rutininizde nelere dikkat etmelisiniz? İşte yanıtları…
Daha yoğun nemlendirici
Özellikle mevsim geçişlerinde cildinizdeki nem oranı daha önemli. Çünkü güneş ışınlarından yaz boyu etkilenen cildiniz, sonbaharın gelişiyle bronzlaşmış, kurumuş ve hatta kırışmış olabilir. Bunun için cildinizi doğal nem dengesine kavuşturmanız gerekiyor.
Sonbaharda yaza oranla su bazlı ürünlerin yanı sıra, daha yoğun içerikli nemlendiriler ve hyaluronik asit içeren serumlar tercih edin. İçeriğinde yağ oranı daha fazla ve onarıcı etkisi olan ürünler cildinize bu dönem daha iyi gelebilir.
Sık sık ürün değiştirmeyin
Cilt yapınıza göre ürünler seçmeli ve uzun bir dönem bu ürünleri kullanmalısınız. Devamlı farklı ürünler kullanmak cildinizi yorabilir ve hatta cilt yapınızı bozabilir.
Lekelere yönelik tedavi
Güneşe uzun süre maruz kalmak, cildinizde lekelere yol açabilir. Cildinizi sonbahara hazırlarken, cildinizdeki güneş lekelerinden kurtulmak önceliğiniz olmalı. Eğer sizin de cildinizde lekeler varsa bunun için önce bir uzman ile görüşmeniz ve bir tedavi sürecine girmenizde fayda var. Doğru tedavi yöntemi ve bakım rutini süreci sonrası lekelerinizden kurtulmanız mümkün.
Dört mevsim güneşten korunun
Güneş koruyucunuzu güneşin sıcak yüzünü görmeye gerek kalmadan, yaz-kış demeden dört mevsim kullanmalısınız. Aksi halde cildinizde kalıcı lekeler oluşur ve cilt sağlığınız bozulabilir.
Dudaklara gece maskesi
Sonbaharda en çok dikkat etmeniz gereken bölgelerden biri de kuruyan ve çatlayan dudaklarınız. Size bu durumdan korunmanız için, geceleri ‘dudak maskesi’ kullanmanızı öneriyoruz. Gece uyumadan önce dudaklarınıza süreceğiniz gece maskeleri, dudaklarınızı gece boyu nemlendirir, pürüzsüz ve daha sağlıklı görünen dudaklara kavuşmanızı sağlar. Ancak kokusuz ve içeriğinde paraben olmayan ürünler tercih etmenizde fayda var.
Kalınlaşmış ölü tabakalardan kurtulun
Yaz boyu güneşe maruz kalan cildinizde, ölü hücre tabakaları kalınlaşır. Dolayısıyla cildinizin acilen tazelenmeye ve yenilenmeye ihtiyacı var. Bunun için haftada iki ya da üç kez ‘yüz peelingi’ kullanabilirsiniz. Daha sağlıklı, parlak ve ışıltılı bir cilt için cildinizi ölü hücrelerden düzenli olarak arındırmaya özen gösterin.
Vücudunuz da yüzünüz kadar önemli
Tüm cildinizin kuruluk oranının arttığı bu dönem, vücut bakımlarınıza özen gösterin. Vücudunuzun yenilenmesi ve yeterince nemlenmesi için duşta ‘vücut peelingi’ kullanmalısınız. Ardından duş sonrası vücut nemlendiricileri kullanmayı da ihmal etmeyin.
Doğru beslenme rutini
Sonbahara taze bir cilt ile girmek için beslenme şeklinizi gözden geçirin. Parlak, pürüzsüz ve sağlıkla ışıldayan bir cilt yapısı için vitamin ve mineral dengeniz oldukça önemli. Özellikle deri altı dokusunda nemlenmeyi sağlayan A, C, E vitaminleri içeren besinler tüketmeye özen gösterin. Antioksidan değerleri yüksek olan bu vitaminler, güneşin cildinize verdiği zararlarla savaşarak cilt hasarlarını onarır. Taze meyve ve sebzeleri her zamankinden daha çok tüketmenizde fayda var.
- İlginizi çekebilecek bir diğer yazı >>>>> Güzel yaş almanın 5 yolu
