SEKS & İLİŞKİLER

Tatil Dönüşü Depresyona Girmemenin 10 Yolu

TATİL DÖNÜŞÜ DEPRESYONA GİRMEMENİN 10 YOLU 2
1- TATİLE İŞ SORUMLULUĞUYLA ÇIKMAYIN

Tatile çıkmadan önce üzerinizdeki iş yükümlülüklerinin tamamlanmış olması çok büyük önem taşıyor. Hatta tahmin ettiğinizden de öte. Bu nedenle yöneticinize tatil sürecinde “ben bu işe bakarım, ben onu yaparım” diye taahhütlerde bulunmayın, sorumluluk almayın. Kendinize sınır koyun. Zira tatilde kişinin kendini ödüllendirmesi önemli. Ödüllendirmeyip fazla sorumluluk alırsanız hem tatilde dinlenemez hem de döndükten sonra depresyona girebilirsiniz.