YAŞAM

TATLI YEME İSTEĞİNİ DURDURMANIN 7 YOLU

6a5d23666861c623fb6d64812dd4de75

4) Güneş ışığı alın!

D vitamini serotonin üretmeye yardımcı olur. Mutluluk hormonu serotonin, şeker isteğini kontrol altına alacağı için güneş ışığından yararlanmaya çalışın.