Güne protein ile başlayın
Güne yumurta, yağsız et ya da balık ile başlamayı deneyin. Bu üç besin de Demir, D Vitamini, Omega 3 ve aminoasitler açısından zengin olduğu gibi, güne metabolizmanızı da hızlandırarak girmenize yardımcı olur.
Güne protein ile başlayın
Güne yumurta, yağsız et ya da balık ile başlamayı deneyin. Bu üç besin de Demir, D Vitamini, Omega 3 ve aminoasitler açısından zengin olduğu gibi, güne metabolizmanızı da hızlandırarak girmenize yardımcı olur.