Kısa vadeli yaşadığımız kültürel stresin vücudumuza etkisi yine çok büyük mü oluyor?
A.W.: “Stres, cildimizde ani değişimlere yol açabilir ve bu değişimi hemen dışarıdan gözlemleyemeyebiliriz. Stresliyseniz ya da bir iş seyahati yapıyorsanız; kalbinize, ciğerlerinize ve beyninize daha çok kan gider. Bu da yüzünüzün sağlıklı görünmesini sağlayan o pembeliğin azalması demektir. Cildiniz daha solgun görünür çünkü hücre yenilenmesi yavaşlar. Bu durumla başa çıkabilmek için, haftada bir glikolik asit içeren bir serum ya da peeling uygulamalısınız. Ayrıca at kestanesi çekirdeği ekstresi içeren bir günlük serum da işe yarayabilir.”
ENDOKRİNOLOG DR. MELISSA PRICE: “Evet, sadece birkaç günlük iş seyahati yapmanız bile bu, cildinize zarar verebiliyor. Stres altında geçen bu seyahatler sırasında, gözaltlarınızda torbalar oluşuyor, göz çevrenizdeki deri inceliyor ve kuruyor. Ancak dikkat edin, tatil ya da keyif amacıyla çıktığınız yolculuktan, parlayan ve tertemiz bir ciltle geri dönüyorsunuz. Bu durum da keyfi ya da zorunlu olarak çıktığınız seyahatler sonucunda vücudunuzun ne şekilde farklı etkilendiğini kanıtlar nitelikte.”
Tüm bunları konuşmak bile bizi strese soktuğuna göre, gün içerisinde birçok kez baskıya maruz kalıyoruz. Anlık olarak stresi dindirebilmenin başka bir yolu var mı?
H.M.: “Aslında stresi azaltmaya yardımcı olan çok etkin bir silah var, ten teması yani birbirine dokunmak. Yapılan araştırmalar gösteriyor ki, ağır stres altındayken sevdiğiniz insanlara sarılmak, stresinizi yatıştırmada çok etkili. Masajın da neredeyse bir o kadar iyi geldiğini söylemek mümkün. Masaj yaptırmak, kan dolaşımınızı artırarak, kaslarınızı rahatlatır ve cildinize de içeriden gelen bir aydınlık vererek, sizi sağlıklı bir görünüme ulaştırır.”