Sağlıklı yaşamın her ne kadar genel kuralları olsa da, bazı ülkelerdeki insanların kendilerine ait sağlık sırları bulunuyor. Dünyanın dört bir yanından derlenen sağlık sırları ile merak ettiğiniz bazı soruların cevaplarına ulaşabilirsiniz.

meditasyon

 

1- Hindistan: Meditasyon

Meditasyonun mental sağlığa iyi geldiğini ve stresi azalttığını elbette duymuşsundur. Ama söz konusu Hindistan olunca, bu liste daha da uzuyor. Çalışmalar, meditasyonun hücre sağlığına iyi geldiğini, depresyonla savaştığını, kan basıncını ve acı hissini düşürdüğünü gösteriyor.On yıllardır meditasyonun sağlık üzerindeki olumlu etkilerini araştırmakta olan Uzman Herbert Benson’a göre, vücudun meditasyona gösterdiği rahatlama tepkisi metabolizmayı yavaşlatarak kalp atışını ve nefes alış verişini dengeliyor. 

Total
0
Shares

Bir cevap yazın

Sitemizden en iyi şekilde yararlanmanız için çerez kullanılmaktadır. Bu siteye giriş yaparak çerez kullanmayı kabul etmiş sayılırsınız.

Çerez ayarları

Aşağıda bu web sitesinde hangi tür çerezlere izin vereceğinizi seçebilirsiniz. Seçiminizi uygulamak için "Çerez ayarlarını kaydet" düğmesini tıklayın.