3- Yunanistan: Akdeniz Diyeti
Taze meyve, taze sebze, balık, sağlıklı yağlar, tam tahıllılar ve kümes hayvanlarına dayalı beslenme planıyla Akdeniz tarzı beslenme gittikçe tüm dünyaya yayılmaya başlıyor. Kalp sağlığı açısından mükemmel bir beslenme tarzına sahip olan Yunanlılar, özellikle kalp ve göz sağlığı açısından oldukça avantaja sahipler.