Bugüne kadar yediklerinizden daha hafif bir lazanya yapmaya ne dersiniz? Tavuk, pastırma, sebze ve özel soslu bu tarif oldukça lezzetli ve pratik. 

8a5916065aa1cb41cb548593a5c32b78

Malzemeler

4 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
2 diş sarımsak, kıyılmış
4 adet kabak, yuvarlak kesilmiş
1/2 kilo tavuk kıyması
1 büyük soğan, küp küp kesilmiş
200 g pastırma, ince doğranmış
20 adet konserve domates, doğranmış
1 bardak su
3 adet kurutulmuş defne yaprağı
Pul biber
4 yemek kaşığı tereyağı
1 tatlı kaşığı tereyağı, yağlamak için
1/2 bardak un
2 bardak süt
1,5 su bardağı Parmesan peyniri, rendelenmiş
2 bardak mozzarella, dilimlenmiş
1 kutu lazanya, diri haşlanmış

[imagebrowser id=3445]

1 porsiyonda 460 kalori, 26 g protein, 34 g karbonhidrat (3 g lif), 25 g yağ bulunuyor.

 

Total
3
Shares

Bir cevap yazın

Sitemizden en iyi şekilde yararlanmanız için çerez kullanılmaktadır. Bu siteye giriş yaparak çerez kullanmayı kabul etmiş sayılırsınız.

Çerez ayarları

Aşağıda bu web sitesinde hangi tür çerezlere izin vereceğinizi seçebilirsiniz. Seçiminizi uygulamak için "Çerez ayarlarını kaydet" düğmesini tıklayın.