healthy-pizza

Ispanak, peynir ve zeytinli tahıllı pizza.

Malzemeler: • 2 tam tahıl pita ekmeği (20 cm çapında)

• 1 kutu (280 gram) donmuş doğranmış ıspanak

• ½ bardak mozarella peyniri

• 1/4 bardak ufalanmış beyaz peynir

• ¼ bardak dilimlenmiş siyah zeytin

• 1 domates

• ¼ bardak ince dilimlenmiş kırmızı soğan

Servis: 2 kişilik,

Pizza Başına: 256 kalori, 5,6 gr yağ, 4,8 gr lif, 17,6 gr kolesterol, 824 gr sodyum

Total
0
Shares

Bir cevap yazın