Kemik suyu!
Kemik suyu, parlayan cilt için benzersiz bir gıdadır, çünkü besin değeri açısından zengindir. Birçoğumuzun düzenli diyetlerimizde yeterince yararlanamadığımız kalsiyum, magnezyum, potasyum, silikon, kükürt ve fosfor gibi mineralleri içerir. Ünlü cilt uzmanı Frank Lipman, “Besin maddeleri tükendiğinde cildimiz parlak ve canlı olmaktan ziyade soluk ve mat görünüyor” diye açıklıyor . Günde bir bardak içilmesini, saf içemiyorsanız da pişirdiğiniz çorba ve güveçlerinize dahil etmenizi öneriyor.
