Kahvaltıdan önce
Detoks yaparken yoğun antrenman önerilmez. Fakat yine de vücudunuzu sıcak tutman ve kan akışınızın hızlı olması önemli. Biraz miskin hissediyorsanız, yataktan yoga yardımı ile çıkıp enerji toplayabilirsiniz. 3 dakikalık yoga, enerjinizi toplamanıza ve kendinize gelmenize yetecektir.