Fitness & Beslenme

24 SAATLİK DETOKS PROGRAMI İLE ZAYIFLAYIN

yesil cay

Kahvaltı sonrası

Detoks esnasında genellikle kafeine ara verilmesi ve kahve tüketilmemesi önerilir. O yüzden kahvaltı sonrasında kendinize yeşil çay yapabilirsiniz. Yeşil çay, antioksidan açısından zengindir ve metabolizmanızı hızlandırır. Eğer öğle yemeğinden önce acıkır ve bir şeyler atıştırmak isterseniz, açlığınızı bir elma ile giderebilirsiniz.