3- Güç çalışmaları kardiyodan daha fazla yağ yakar.
Ağırlık çalışmalarının ardından vücudunuz 48 saat süreyle küçük kaslarınızı onarma çalışmasına devam eder. Bu nedene vücudunuz çok daha fazla kalori yakar.
5 KİLO KAYBI ÖNERİSİ
3- Güç çalışmaları kardiyodan daha fazla yağ yakar.
Ağırlık çalışmalarının ardından vücudunuz 48 saat süreyle küçük kaslarınızı onarma çalışmasına devam eder. Bu nedene vücudunuz çok daha fazla kalori yakar.