6- Bırakın gitsin
Kendi kendinize bu tür duygulara hayatınızda ihtiyacınızın olmadığını ve kendinizi harap ettiğini söylemelisiniz. Hubbert, bunun ardından derin nefes alıp bedenini rüzgara kaptırmış gibi hissetmenizi öneriyor. 8 ADIMDA KISKANÇLIĞINIZI DİZGİNLEYİN
6- Bırakın gitsin
Kendi kendinize bu tür duygulara hayatınızda ihtiyacınızın olmadığını ve kendinizi harap ettiğini söylemelisiniz. Hubbert, bunun ardından derin nefes alıp bedenini rüzgara kaptırmış gibi hissetmenizi öneriyor.