En sevdiğiniz dostlarınızdan ayrılmayı düşünür müydünüz? İşte onlardan ayrıldığınızda yaşanacaklar:
1- Bacaklarınız uzuyor
Her ne kadar topuklular boyunuzu uzun gösterseler de, 2012’de The Journal of Applied Physiology’de yayımlanan bir çalışmaya göre topuklular nedeniyle attığınız kısa adımlar, aynı zamanda baldır kaslarınızın da kısalmasına neden oluyor. Esneme hareketleri, köpük silindir kullanımı ve destekli tabanlı ayakkabılar kullanarak baldır kaslarınızı eski formuna kavuşturmanız mümkün.
1- Bacaklarınız uzuyor
Her ne kadar topuklular boyunuzu uzun gösterseler de, 2012’de The Journal of Applied Physiology’de yayımlanan bir çalışmaya göre topuklular nedeniyle attığınız kısa adımlar, aynı zamanda baldır kaslarınızın da kısalmasına neden oluyor. Esneme hareketleri, köpük silindir kullanımı ve destekli tabanlı ayakkabılar kullanarak baldır kaslarınızı eski formuna kavuşturmanız mümkün.