Body Shaming kavramının gün geçtikçe artması üzerine Uzman Diyetisyen & Psikolog Meltem Pırıl Şenol’un önerilerine ve tavsiyelerine kulak vermek istedik. Sizin de mutlaka bu dört adıma dikkat etmenizi öneririz.
Öncelikle body shaming kavramı ile başlayalım. “Kişilerin sahip olduğu bedene yönelik, kıyaslama güderek, acımasızca yaptığı haksız ve yapıcı olmayan eleştiri” diyebiliriz. Aslında sadece bedeb şekli değil, bunu etkileyen tüm davranış ve tutumları eleştirmek de bu kapsama girebilir.
Kendinize haksızlık etmeyi bırakmak için de bu adımları takip edebilirsiniz.
Öncelikle body shaming kavramı ile başlayalım. “Kişilerin sahip olduğu bedene yönelik, kıyaslama güderek, acımasızca yaptığı haksız ve yapıcı olmayan eleştiri” diyebiliriz. Aslında sadece bedeb şekli değil, bunu etkileyen tüm davranış ve tutumları eleştirmek de bu kapsama girebilir.
Kendinize haksızlık etmeyi bırakmak için de bu adımları takip edebilirsiniz.