İnsan, başkalarının ilişkileri hakkında çok keskin bir görüş ya da içgüdüye sahip olsa da kendi romantik ilişkisinde bir şeylerin “doğru” ya da “sağlıklı” gidip gitmediğini anlamak konusunda oldukça eksik kalabiliyor. Kıyametler de kopsa, kırmızı bayraklar ilk günden yarış pistine adım atmışız gibi yüzümüze de sallansa görmek istemediğimizde bir şeyleri görmüyoruz. Böyle zamanlarda, insanın TikTok’da karşısına çıkan bir “ilişki testi” yardımımıza koşabiliyor. Bu arada biliyor musunuz, bugün bir kuş gördüm.
Nedir bu kuş teorisi?
“Kuş teorisi”, geçtiğimiz haftalarda TikTok’da viral olan bir ilişki test etme biçim. İnsanlar; sevgilileri, eski sevgilileri ya da ne olduklarını bilmedikleri insanları bir anda arıyor ya da “Bugün bir kuş gördüm” mesajı atıyor ve karşı tarafın tepkisini ölçüyor. Bu teori, hiçbir bilimsel dayanağı olmayan bir trend de değil. 1990’larda psikolog John Gottman tarafından ortaya atılan kuş teorisi, bir partnerin incelikli bağ kurma girişimlerine (örneğin bir kuş hakkında gözlem paylaşmak) nasıl tepki verdiğinin (veya verememesinin) ilişki içindeki genel güven ve iletişim hakkında çok şey ortaya koyduğunu öne sürüyor. Tabii ki, bahsedilen şey bir “kuş” olmak zorunda değil. Önemli olan partnerinizin -ya da ilişkilere dair bir şeyler okuduğunuzda aklınıza kim geliyorsa, onun- sizi heyecanlandıran ama günlük hayatın akışında küçük bir yeri olan bilgilere nasıl tepki verdiği. Sadece siz, gördüğünüz bir kuşu anlatmak istiyorsunuz diye, daha fazlasını sormaya ve merak etmeye devam ediyor mu yoksa ilgisiz bir onaylama, bir iki kelime ile hevesinizi mi kırıyor? Günün sonunda hayatı katlanılabilir kılan şeyler; fark ettiğimiz ve bizi mutlu eden küçük, güzel detaylar değil mi?
“Bugün bir kuş gördüm.” ya da “Renkleri çok güzel bir taş buldum.” gibi küçük ve anlamsız gözüken yorumlar, Gottman tarafından “bağlantı teklifleri” (bids for connection) olarak değerlendiriliyor. Bağlantı teklifleri, çiftlerin birbirlerini heyecanlandıran küçük şeyleri fark etmeleri ve potansiyel olarak takdir ve onay ile karşılık vermeleri için fırsatlar. Gottman Enstitüsü’nün yeni evliler üzerinde yaptığı bir araştırmaya göre, altı yıl sonra evli kalan çiftler partnerlerinin bağlantı tekliflerini %86 oranında kabul ederken, altı yıldan önce ayrılanlar yalnızca %33 oranında karşılık vermiş. Yani, bu TikTok trendinin bilimsel bir dayanağı da var.
Yine de, partnerinizin gördüğünüz kuş hakkında heyecanlanmaması – TikTok yorumları her ne kadar aksini söylese de- bir ayrılık sebebi değil, en azından tek başına bir sebep olmamalı. Bu teori, partnerinizle aranızda iletişimin problemleri yanlarını daha hızlı görebilmeniz bir yöntem belki de karar aşamasında hesaba katılması gereken bir faktör ama lütfen sakin olun: Karşı taraf kuşun rengini sormadığı için ayrılmanız gerekmiyor! İnsan ilişkileri ama özellikle de romantik ilişkiler akıl almaz derecede karmaşık deneyimler ve her ilişkinin kendi içinde biricik olan bir dinamiği var. İki insanın iletişimini etkileyecek yüzlerce dış faktör de olduğu düşünülürse “kuş teorisini” ilişki içindeki diyaloglar, bağlanma teklifleri ve karşılıklı gösterilen emek üzerine konuşmalar yapmak için sağlıklı bir başlangıç olarak görmek daha mantıklı.
İlişkilerde, bazı “anlar” farklı birçok sebepten kaçabilir, kaçırılabilir. Bu ilişkinin bütünüyle sağlıksız ya da kurtarılamaz olduğu anlamına gelmez çünkü hepimizin bazı “günleri” vardır. Sağlıklı ilişkiler, tekrar tekrar en baştan inşa edilen duyarlı bir ilgiyle yürür. Yani, her ilişkinin kendisine özel bir “kuş” anı vardır.
Fotoğraf: Pexels
İlginizi çekebilecek bir diğer yazı >>>>> Dengesiz bir ilişkide olduğunuzu gösteren 10 küçük işaret