Stresten uzak durun.
İşle ilgili bir sunumun yetiştirirken etrafınızda cips paketleri bulundurmamaya özen gösterin. ‘Eğer yemek yemenize neden olan açlık değil stress ise abur cubur yerine bir adet havucu tercih edebilirsiniz’ diyor Doktor Dallman. Cips paketlerini bir türlü aklınızdan çıkaramıyorsanız yemek yerken bilgisayarın veya sunumunuzun başında oturmayın. Stresin kaynağı yerine yediklerinde odaklanırsanız önünüze geleni midenize indirmeye engel olabilirsiniz.