6- Sosyal hayat
Arkadaşlarınızla yaptığınız planlarda her daim ilk olarak aklınıza gelen nerede ne yenip ne içileceğidir. Özellikle dışarıdayken yediklerinizin kalorilerine, içeriklerine ve porsiyonların büyüklüklerine daha az dikkat edecek ve bu gibi etkenleri daha az kontrol edebileceksiniz. İnsanları kıramayan ve ikramları geri çeviremeyen birisiyseniz, işiniz daha da zor demektir. Konu üzerine yapılan bilimsel çalışmalar, özellikle bu tip insanların sosyalleşme alanlarında daha fazla yediklerini ortaya koyuyor. Bir başka çalışma ise, sosyalleşme esnasında bizlerin diğer insanların beslenme alışkanlıklarını ve tercihlerini kopyalamaya eğilimli olduğumuzu gösteriyor. Eğer sağlıklı beslenmeye özen gösteren insanlarla beraberseniz ne ala. Ama eğer arkadaşlarınız pizza hayranıysa, onların tekliflerini kibarca reddetmeniz ve önceliği sağlığınıza vermeniz gerekecek.