Kegel egzersizinden sık sık bahsediyoruz: İdrarınızı tutuyormuş gibi kaslarınızı sıkıp olabildiğince uzun süre bu şekilde kalın. Kendinizi serbest bırakıp aynı hareketi tekrarlayın. Bu hareketi aklınıza geldikçe yapabilirsiniz. Peki bu hareket nasıl daha iyi bir orgazm sağlayabiliyor? Şikago’daki Berman Kadın Sağlığı Merkezi’nden Doktor Laura Berman, “Pelvik taban ve çapraz karın kaslarını sıkıştırmak, pelvik bölgeye daha fazla kan gitmesini sağlar. Bu da orgazm sırasındaki kasılmaları arttırır” diyor. İşte kaslarını nasıl çalıştıracağınla ilgili birkaç bilgi: