A vitamini Kırışıkların düzeltilmesi ve akne tedavisinde bir hayli önem taşıyan A vitamini turunçgiller, havuç, tatlı patates, mango, şeftali ve diğer koyu renkli meyvelerde bulunur.Aynı zamanda pancar ve ıspanak gibi sebzelerde de bolca bulunur. Andioksidan özelliği ile vitamin A, sağlıklı cilt için olduğu kadar göz sağlığınız için de bir hayli gereklidir. Ancak, fazla miktarda A vitamini zararlı olabilir. En iyi A vitamini kaynakları; tatllı patates, kara lahana, kelek, ıspanak, turp, hardal ve pancar yaprağı, papaya, greyfurt, kuşkonmaz, brokoli ve maruldur.
Related
Müşra Demir 1994 İstanbul doğumlu Müşra, Marie Claire Türkiye’de dijital içerik editörlüğü dışında; zamanını müzik yazarlığı, sevdiği konularda videolar çekmek, çizgi romanlar ve internet alışverişi ile geçiriyor. Karaokeden daha çok sevdiği bir şey varsa o da kırmızı ruj, lip gloss, Kate Moss ve İngiliz sokak stiline dair olan her şey…
