İSTİRİDYE
Eski Romalılar, tahrik edici etkisi olması nedeniyle her öğünde istiridye yermiş İstiridyenin içinde yüksek oranda çinko (testosteron üretimi için gerekli bir mineral) vardır. Ayrıca midye, deniz tarağı ve istiridyede cinsel hormonları yükselten iki çeşit aminoasit bulunuyor.